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新しい習慣をつける方法

ライフハック

「人生を変えたい」とは、つまりは「生活を変えたい」ことであり「習慣を変えたい」ということである。

習慣はなかなかつかないものであり、私の性格上3日坊主で終わったMy Projectが多々。。。


人生を変えるべく勉強をすべきだとは強く思っているが、なかなか実践できていない。


そんな中思いついた方法が

  • 教科書、本を常に持ち歩く
  • 曜日ごとの学習テーマを設ける


非常にシンプル且つそもそも学生の頃はそうやって日々暮らしていたものだが
大人になり仕事やら家事やらで日々流されているとそんな地味な方法ですら実践できていない。

この方法、実際やるやらないは二の次というルールを設けている。

この日に絶対これをすると決めてしまうと、できなかったときの後悔と改善策に思いをめぐらして、また時間を費やしてしまう。

大事なのは、雨が降る日も風が降る日も、その日の学習テーマの本や資料を常に持ち歩くこと。

時間が取れそうになくとも、本が重かろうと持ち歩く。
時間が取れなかったら今週のその学習テーマは終了。
次週に延ばす。
翌日追加とか、土日にカバーするといったことはしない。

持ち歩いているうちにどこかで本を開けたらこっちのもの。

この作戦でどうでしょう!